Мы в Facebook
Мы в LinkedIn
Мы ВКонтакте
Наш канал на YouTube

Расписание программ

+7 (727) 328-5581

+7 (701) 577-9494

Мы с Вами живем в уникальное время. Время свободного доступа к информации, свободы передвижения, действий и выборов. Разрушаются традиции и границы. Моментальный обмен информацией со всем миром стал доступным, нет привязки к территории. Сейчас не обязательно общаться вживую, чтобы сделать вклад и изменить мир. Эти огромные возможности, которые со всех сторон окружают каждого, дают людям реализовываться и быть успешными в глобальном масштабе.

Многие говорят о кризисе, некоторые говорят – «Класс! Можно ухватиться за возможности!» Но не все этими возможностями пользуются. Некоторые переживают, что «возможности остались в прошлом». Страх неудач присутствует у каждого.
С появлением тяги к успеху неудачи начинают выглядеть как проявление слабости, что- то непростительное.
Страх неудачи становится глобальной проблемой общества. Но парадокс в том, что движение к желаемым результатам и успеху лежит через многочисленные провалы.
Риск существовал и существует всегда! Нет гарантии, что каждое ваше начинание увенчается успехом. Никто не может гарантировать. Задайте себе вопрос: готов ли я двигаться вперед и получать опыт, готов ли я взять на себя ответственность за все, что происходит в моем бизнесе/карьере и жизни? И если вы ответили «да», тогда просто выполните упражнение из сегодняшней статьи и двигайтесь пошагово:
Сегодня предлагаю Вам практическое упражнение для расширения «ёмкости личности»:
А) Разделите лист на две части. В левую колонку запишите все свои внутренние страхи. Опишите подробно:

Что вы боитесь сделать?

Реализовать новую идею? Откровенно поговорить с кем-то? Начать бизнес? Переехать в другую страну? Сделать предложение? Принять решение и поменять работу?

Пишите абсолютно все! Попробуйте честно ответить: Почему вы этого боитесь? Что самое худшее может с вами произойти? (Вас осудят? Отвергнут? Вы потеряете деньги? Возможно, вы боитесь ответственности или перемен?) Эти вопросы помогут вам найти глубинные страхи, позволят исследовать глубже. Напишите как можно больше причин!

Б) Пройдитесь по каждому из ваших страхов, используя правила-шаги по преодолению страха неудачи. Они описаны ниже. Проведите как можно более глубокий анализ каждого из записанных вами страхов. Запишите осознания в правую колонку листа. Возможно, вам потребуется на это не один час. НЕ СПЕШИТЕ! Уделите время работе над собой. И, поверьте, результаты будут значительными.

Правила-шаги по преодолению страха неудачи:

1. Мудрость принятия:

Прежде всего, примите и смиритесь с тем, что вы не можете быть успешными во всём, что делаете! Каждый человек ошибается время от времени. Будьте готовы к провалу. Это значит, что надо изменить фокус восприятия - точку приложения силы.

2. Привычка анализировать:

Рассматривайте любую неудачу, состоявшуюся или потенциальную, как возможность вырасти. Как метод обучения путем проб и ошибок. Любой человек рано или поздно допускает ни одну ошибку в ходе своей жизни. Будьте готовы извлечь пользу из неудачи. Анализ неудачи даст вам возможность оценить свои знания. Правильность выбранного способа действия. И тогда даже крупное жизненное поражение станет вашей большой удачей.

3. Сила ясности:

Всегда понижайте уровень неизвестности. Если вы не знаете, с чем имеете дело, потенциальные последствия всегда будут казаться вам страшнее, чем они есть на самом деле. Проясните, узнайте все потенциальные результаты, которые вы можете получить - и хорошие, и плохие. Так вы сможете оценить риск неудачи и преимущества успеха. Подумайте, что плохого может произойти, что хорошего? Пробуйте мысленно проиграть предстоящие события в позитивном свете. Наш мозг плохо понимает разницу между РЕАЛЬНЫМ и ПРИДУМАННЫМ. Используйте этот факт в свою пользу.

4. Правильный фокус внимания:

В трудных ситуациях НЕ акцентируйтесь на вопросе - почему так получилось! Замените его на другой: Что делать дальше, какой вывод я могу сделать? Если вы научитесь адекватно видеть причину возникшей ситуации – это даст возможность НЕ повторять ошибок в будущем, не застревать на переживании и неудаче. Не позволяйте ситуации изменить вас, меняйте ее сами!

5. Решительное нет:

Оцените преимущества отказа от поступка, решения. Иногда очень важно сказать вовремя решительное «НЕТ». Если проект, отношения или действие слишком рискованные для вас – НЕ НАДО ЭТО ДЕЛАТЬ! Имея негативный опыт, в следующий раз вы можете НЕ рискнуть. Возможно, это стоит сделать чуть позднее, когда вы наберетесь опыта. Или получите какие-то знания по этой теме. Но затягивать тоже не стоит. Придерживайтесь «Золотой середины».

6. Записи – основа для анализа:

Анализировать ваши шаги лучше на основе записей. Записывайте свои исследования в дневники наблюдения. Потом проанализируйте записи. И тогда вам станет понятно, с какого момента начались перемены, и стало получаться.

7. Упущенные выгоды:

Рассмотрите, что вы потеряете в случае отказа. Какие будут упущенные возможности. Самый большой риск в том, что люди не в состоянии понять и объяснить, что они теряют. Большая часть людей недооценивают свои способности и возможности для того, чтобы справиться с неудачей. И это приводит к тому, что они упускают хорошие шансы изменить свою жизнь. Вы можете жить тихо и разумно, всю жизнь можете прятать голову под подушку, но что это вам даст?

8. План подстраховки:

Создайте резервный план. Это еще один способ преодолеть страх неудачи. И очень действенный. Если у вас первый вариант не удался, то у вас будет запасной.

9. Маленькие шаги к большим целям:

Чаще действуйте и будьте решительны. Бездействие и ожидание – это путь к страху. И чем больше вы ожидаете, тем страх сильнее. Не стойте на одном месте, начинайте что-то делать. Как только вы начнете действовать, вы начнете накапливать опыт и знания. Иногда, это может быть как поход в лес или в горы, когда вы заблудились. Вы могли испугаться, что заблудитесь снова и прекратить ходить в лес или горы. Не смейте отступать в такие моменты – просто начинайте с малого, С НЕБОЛЬШИХ ШАГОВ, до тех пор, пока страх неудачи не станет управляем.

10. Определите свои сильные стороны:

Проанализируйте ваши сильные стороны - то, что поможет вам справиться с поставленной задачей. Иногда, кажется, что нет сильных сторон – это НЕ так! У каждого человека от рождения есть способности. Подумайте над тем, какими знаниями, качествами, опытом вы обладаете. Какие преимущества у вас есть по сравнению с остальными.

11. Переключаемся из проблемы в задачу:

Не давайте волю своему воображению о неудачном исходе. Лучше направьте его на решение возможных проблем (задач). Подумайте, что надо сделать, чтобы избежать самого худшего? А потом ответьте себе на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы улучшить или изменить ситуацию в свою пользу?» Имея несколько вариантов выхода из ситуации, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.

12. Подготовка и организация:

Тщательно готовьтесь к каждому делу. Поэтапно выполняйте всю запланированную работу. Не расходуйте свою жизненную энергию на тревоги и опасения за будущий результат. Мысленно проиграйте ситуацию. Представьте, как будете действовать, реакцию окружающих людей, позитивно настройтесь на предстоящее дело. В результате будете чувствовать себя уверенно и непринужденно. А полученный опыт будет повышать уверенность и силу (энергию).

13. Вдохновляйтесь своими победами и наградами:

Выполняя важную работу, старайтесь чаще вспоминать свои удачи и победы. Пусть даже маленькие и незаметные для других людей. Добавьте себе вдохновения и позитивных моментов для мотивации к результатам.

Мои наблюдения:

В школе одним из любимых уроков у меня была история. Я помню свое состояние, когда слушала рассказ о завоеваниях греков: подплывая к землям, которые они хотели завоевать, греки сжигали свои корабли, отрезая себе пути к отступлению. Я думала, вот это «ДА», какие уверенные и смелые. А сейчас, являясь предпринимателем и принимая важные решения, я полностью понимаю древних греков: да, важно создать такую ситуацию, в которой просто нет другого выбора, и тогда страх неудачи сменяется решительностью и готовностью к свершениям!
Завершая статью, подведу итог: Научитесь принимать все в этом мире с БЛАГОДАРНОСТЬЮ. Иногда приходится сталкиваться в жизни с большим количеством неудач, чтобы сделать что-то значимое правильно. Именно поэтому неудачи не должны рассматриваться как крах. Возможность начать все сначала и не сдаваться, даже если все считают, что вы не добьетесь удачи – вот ключевая способность успешного предпринимателя. Ее можно и нужно развивать, делая регулярные осознанные действия, которые и разовьют емкость вашей личности.
Если вы приучите себя всегда соблюдать эти простые правила-шаги, вы очень быстро избавитесь от страха неудачи! Он просто станет для вас бессмысленным. А значит, навсегда исчезнет из вашей жизни. Именно от этого зависит тот результат, который вы получите. Или его отсутствие.

С верой в вас и ваш успех,

Автор: Инна Кравченко